Judo et Jujitsu (Self défense)

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Le judo (柔道, jūdō, littéralement voie de la souplesse ou principe de l’adaptation) est un art martial, un sport de combat et un principe de vie d’origine japonaise (budō), fondé par Jigoro Kano en 1882. Il se compose pour l’essentiel de techniques de projection, de contrôles au sol, d’étranglements et de clés articulaires.

Le lieu où l’on pratique le judo s’appelle le dojo (道場, dōjō, littéralement lieu d’étude de la voie). Les pratiquants nommés judokas, portent une tenue en coton renforcée appelée judogi ou plus communément kimono, généralement blanc. Le judo se pratique pieds nus et chez les hommes, torse nu sous le judogi. Les judokas exercent, à l’entraînement et en compétition, sur un tatami, un tapis raide qui amortit les chocs et délimite une zone de combat en carré à l’aide de tapis de couleurs différentes. Le judo est un sport olympique et nécessite de l’implication tant au niveau du combat qu’au niveau des techniques et de l’aide aux événements pour atteindre un grade élevé.

 NOUVEAU !

Le ju-jitsu, ou jūjutsu ou encore jiu-jitsu (柔術, jūjutsu, littéralement : « art de la souplesse » ), regroupe des techniques de combat qui furent développées par les samouraïs durant l’ère Meiji. Les guerriers devaient trouver de nouvelles méthodes pour se défendre puisqu’ils n’avaient plus le droit de porter des armes.

Ces techniques sont parfois classées en quatre catégories principales : atemi waza (« techniques de frappe »), nage waza (« techniques de projection »), kansetsu- waza (« techniques de luxation ») et ne waza(« travail au sol »)

HORAIRES D’ENTRAINEMENTS

Le club propose des entraînements de judo pour tous les âges et tous les niveaux de pratique, le jujitsu est accessible dès 14 ans.

Voici le programme des entrainements pour la rentrée 2017/2018 :

LUNDI : à Montagnat

  • 17h-18h : Pré-poussin(e)s (2010-2011)
  • 18h-19h30 : Poussin(e)s à Benjamin(e)s (2005-2009)
  • 19h30-21h00 : Minimes à Vétérans (2004 et avant)
  • 20h-21h30 : JUJITSU/SELF DEFENSE :  (gymnase Favier, Bourg en Bresse)

MERCREDI : à Montagnat

  • 15h-16h30 : Poussin(e)s (2008-2009)
  • 16h30-17h30 : Ecole Judo / Baby-Judo (2012-2013)
  • 17h30-19h00 : Judo Sport Adapté Adulte
  • 19h15 à 20h45 : Minimes à Vétérans (COSEC Favier à Bourg en Bresse)

JEUDI : à Montagnat

  • 17h-18h : Pré-poussin(e)s (2010-2011)
  • 18h-19h : Benjamin(e)s à Cadets et Junior/Sénior loisirs (2006 et avant)
  • 19h30-20h45 : Taïso / Fit’judo /  préparation physique (à partir de 15 ans)

VENDREDI: à Ceyzériat (gymnase du collège)

  • 17h-18h : Débutant (4-8 ans)
  • 18h-19h : Confirmé (6-10 ans)